BLOG 幸せの処方箋

週間を変える その1

さて ある程度の年齢になると
自分の人生にパターンのようなものができてきて
それを変えることが難しくなってくるということありますよね?

習慣を変えることというのは 自分自身からの抵抗にあうため
簡単なことではありません。

そうでなければ 誰もがとっくに
なりたい自分になっているはずだと思いませんか?

なりたい自分になるためには 努力がいるのです。

何が欲しいのかを明確にして それに向かうと決めたなら
なんとしても
それを得ることができないでいる習慣的態度を改めなければなりません。

「自分にはそれを得ることができない」
という思い込み 信念を取り消したあとは
この習慣を変えるのみ

習慣を改めるためには
習慣を変えたいと思っている自分が 変えたくない自分を励まして

新しい習慣が身に着くまで
根気よく躾けてゆかなければならないのです。

たとえば早朝きしようと決めたとして

ある朝 もっと眠っていたいと言っている自分は
変わりたくない方の自分であり

自分の中にもう一人の
生まれ変わって別の人生を生きたい自分がいることに気がつけば

その存在の立場から 行動を選択することができます。

いつでもわたしたちは
どちらの自分を選ぶこともできるのですよね!

理想的ではない方の自分を選んでしまうことがあっても
次の瞬間 選び直すこともできます。

わたしたちは一瞬で自分を変えるチャンスを
無数に持っているんですね。

2010-11-23

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